週2回のプールを1ヶ月続けて変わったこと 変わらなかったこと


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 7月ぐらいから8月末までライティングのため自宅に篭っていた。
 すると足腰が立たなくなった。ちょっと歩いても息が切れるし、半月板損傷で手術した膝がまた痛くなっている―――というのは大げさだが、そんな感じになっていたので、リハビリのため1ヶ月間、週2回プールに通っている。
 この1ヶ月で変わったのは、また歩けるようになったこと。変わらなかったのは体重。ほとんど変わっていない。
 腹筋が少しついたかもしれないが、シックスパックに割れるということもない。
 変わらなかったことのほうが多いかもしれない。通う頻度は落ちるかもしれないが、もうしばらくプールは続けるつもりだ。

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